Ni vseeno, kdaj jo jeste

Ni vseeno, kdaj jo jeste

Banana je eden izmed najbolj priljubljenih sadežev na svetu in tudi v Evropi jih pojemo največ, takoj za jabolki. Zagotovo pa niste vedeli tega o tem tropskem sadežu.
Banane uspevajo na bananovcu, ki je »nepravo« drevo, saj nima stebla, in lahko zraste tudi do 15 metrov v višino. Na enem bananovcu letno dozori približno 60 kilogramov sadeža, kar znese 150 banan. Obstaja veliko različnih vrst banan, ampak velika večina sadežev, ki jih uživamo pri nas, je sorte »cavendish« in izvirajo iz držav Južne Amerike. 
 
So tako zdrave kot so tudi dobre?
O bananah je bilo narejenih že veliko raziskav in tako dobro poznamo njihove koristne učinke za naše zdravje. Uživanje banan ima naslednje koristi:
-    Blagodejno vplivajo na kardiovaskularno zdravje
-    Uravnavajo holesterol
-    Pripomorejo k boljšemu spancu
-    Pomagajo pri dobri prebavi
 
Najbolj zdrave so najbolj zelene
Na priloženi fotografiji lahko preverite, katere blagodejne učinke ima banana glede na stopnjo njene zrelosti.