20. Marec, 2019 12:53

Spomladanska nespečnosti? Nič več.

Z enakonočjem, ki bo nastopilo danes ob 21.58, se bo drevi začela koledarska pomlad. To je letni čas, v katerem so dnevi daljši od noči in ko se po zimskem obdobju prebudi narava.  Spremembe, ki jih prinaša novi letni čas, se velikokrat manifestirajo v obliki spomladanske utrujenost in nespečnosti.

 

Zdravniki in psihologi ugotavljajo, da število ljudi, ki trpijo za nespečnostjo, vztrajno narašča. Izsledki najnovejših raziskav pričajo, da se povečuje zlasti delež ljudi, ki trpijo zaradi nespečnosti, povezane s preobremenjenostjo in stresom.

 

Za vas smo tokrat izbrskali zdravilni čaj iz trobentice, ki učinkovito deluje proti nespečnosti. Trobentica je več kot le znanilka pomladi, marveč tudi užitna rastlina bogata s številnimi zdravilnimi učinkovinami.

Čaj iz trobentice proti nespečnosti

sestavine:

  • 10 delov trobentice
  • 5 delov sivke
  • 3 dele hmeljevih storžkov
  • 2 dela šentjanževka
  • 1 del baldrijanovih korenin

 

Priprava čaja po receptu Patra Simona Ašiča:

1-2 čajni žlički čajne mešanice (ali eno zvrhano) prelijemo s skodelico vrele vode (2,5-3 dl), pokrijemo in pustimo, da stoji 5-10 minut, nato precedimo in ko se nekoliko ohladi, dodamo med. Tako pripravljen čaj pijemo pred spanjem.

 

Deli:

Družbena omrežja